Kurse für dein Nervensystem
Dein Körper ist kein Rätsel, das du lösen musst.
Er ist ein System, das Sicherheit sucht.
In meinen Kursen lernst du, dein Nervensystem zu verstehen und vor allem:
wie du dich selbst beruhigen, halten und wieder mit dir verbinden kannst.
Kein Leistungsdruck.
Sondern praktische Impulse, die du in deinem Tempo umsetzen kannst.
Ein sanfter Einstieg in die Sprache deines Körpers.
Für wen dieser Kurs gedacht ist:
Für dich, wenn du spürst, dass dein Körper oft „auf Alarm“ steht, du dich schnell gestresst, erschöpft oder überfordert fühlst und endlich verstehen möchtest, warum das so ist.
Was dich erwartet:
Grundlagen einfach erklärt – in drei Videos lernst du, wie dein Nervensystem arbeitet und warum du nicht „schuld“ bist, wenn du über reagierst.
Praktische Tools – drei kleine Übungen, mit denen du dich im Alltag selbst regulieren kannst.
Verständnis & Mitgefühl – du beginnst, dich selbst mit neuen Augen zu sehen.
Ergebnis:
Du weißt, was in dir passiert und wie du dich sicherer fühlst, wenn es hektisch wird.
Vertiefungskurs – „Mit dem Nervensystem leben“ (29 €)
Für Frauen, die mehr verstehen und sich tiefer spüren wollen.
Für wen dieser Kurs gedacht ist:
Wenn du den Mini-Kurs bereits kennst oder schon weißt, wie dein Nervensystem funktioniert, aber dich fragst, wie du dieses Wissen wirklich leben kannst.
Was dich erwartet:
Vertiefte Hintergründe – sechs Videos zu Themen wie Gehirn, Trauma, Dissoziation & Schutzreaktionen.
Hypnose & Körperverbindung – erfahre, warum diese Kombination so kraftvoll ist und wie du sie im Alltag nutzen kannst.
Neue Ressourcen – sechs alltagstaugliche Übungen für Regulation, Erdung & Selbstmitgefühl.
Ergebnis:
Du verstehst dich auf einer tieferen Ebene und kannst dein Nervensystem liebevoll führen, statt es zu bekämpfen.
